寢具推薦 【Raphael拉斐爾】澳洲100%純天然羊毛冬被(6X7尺)



寢具推薦

【Raphael拉斐爾】澳洲100%純天然羊毛冬被(6X7尺)





【Raphael拉斐爾】澳洲100%純天然羊毛冬被(6X7尺) 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

【Raphael拉斐爾】澳洲100%純天然羊毛冬被(6X7尺)

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【Raphael拉斐爾】澳洲100%純天然羊毛冬被(6X7尺)

這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





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商品訊息功能:

商品訊息描述:

















































商品訊息簡述:













尺寸:6×7尺(180公分x210公分)
內容物:100%純天然羊毛
表布:磨毛壓花布(聚酯纖維)
重量:3.2公斤±0.05
數量:乙件
產地:澳洲進口羊毛原料,台灣精製

注意事項:
1、產品照片因拍攝關係,顏色與實品略有差異,產品圖僅供參考,實際內容以實品為主。
2、清潔保養方式:適合乾洗,切忌水洗以免被胎變形,並請交由專業洗衣店處理,若是沾染污漬,可先使用中性洗劑局部清洗,再送至專業洗衣店處理,定期置於日光下曝曬(非烈日曝曬)約1~2小時,可達到消毒、去濕及殺菌之效果,可恢復彈性,延長使用年限。換季時請使用包裝袋收藏,不須密封,放置於通風處即可。
3、本產品為個人貼身衛生用品,如經拆封、使用或下水過後,失去再販售價值時,除新品或非人為瑕疵外,恕不接受退換貨,請消費者在拆封使用前請慎重考慮,商品若欲辦理退換貨時,原始包裝之包裝物、標簽、產品說明等均需保留及還原,始可退換貨,不便之處,敬請見諒。





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